Описание
О чем тренинг?
Тренинг «Эмоциональный интеллект: фундамент личной эффективности» – это первый тренинг серии тренингов «Эмоциональный интеллект».
Цель тренинга – формирование базового понимания эмоционального интеллекта и освоение практических инструментов его применения для повышения личной эффективности и качества взаимодействия с окружающими.
Тренинг содержит шесть модулей и тридцать пять уроков.
После тренинга участники смогут:
- Понимать свои эмоции в различных ситуациях и определять, какие из них влияют на его поведение и решения.
- Управлять своей реакцией на стресс и эмоциональные триггеры в моменте, сохраняя ясность мышления и контроль над действиями.
- Распознавать эмоции других людей и корректно реагировать на них для поддержания конструктивного общения.
- Использовать эмоциональную осознанность для повышения личной эффективности, принимая решения с учетом эмоционального состояния себя и окружающих.
Кратко: тренинг дает участникам практические навыки распознавания и управления эмоциями, позволяющие сохранять продуктивность и конструктивность даже в стрессовых или конфликтных ситуациях.
Автор тренинга:
Александра Валерьевна Алексеева – доктор философии (Ph. D.), кандидат физико-математических наук, ученый-исследователь, преподаватель, предприниматель, инвестор, финансист, менеджер, маркетолог, IT-специалист, автор тренингов и серий книг по бизнесу, финансам, саморазвитию и IT-технологиям.
Серия из трех тренингов «Эмоциональный интеллект» :
Заказывайте: +77775292003, +77029877703 (WhatsApp, Telegram), kladz1@mail.ru (e-mail).
Краткое содержание тренинга:
Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект
- Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен.
- Связь эмоций с личной эффективностью, стрессом и коммуникацией.
- Краткая самодиагностика эмоциональной осознанности.
Модуль 2. Понимание собственных эмоций
- Распознавание и вербализация эмоций.
- Идентификация эмоциональных триггеров в рабочих и личных ситуациях.
- Практика осознанности для анализа эмоциональных состояний.
Модуль 3. Управление эмоциональными реакциями
- Инструменты саморегуляции: дыхание, пауза, рефрейминг.
- Работа с импульсивными и стрессовыми реакциями «в моменте».
- Практические упражнения по контролю поведения в стрессовых ситуациях.
Модуль 4. Эмпатия и понимание эмоций других людей
- Распознавание эмоций коллег, подчинённых и клиентов.
- Активное слушание и интерпретация невербальных сигналов.
- Практические кейсы коммуникации с разными типами эмоций.
Модуль 5. Эмоциональный интеллект в коммуникации и взаимодействии
- Построение доверительных отношений.
- Конфликтные ситуации: как использовать эмоции для конструктивного диалога.
- Практические упражнения: обмен обратной связью с эмпатией.
Модуль 6. Применение эмоционального интеллекта для личной эффективности
- Интеграция навыков эмоциональной осознанности в рабочий и личный контекст.
- План действий по повышению личной эффективности через управление эмоциями.
- Итоговая практика: симуляция рабочей ситуации с применением всех навыков.
Для кого создан тренинг?
Тренинг необходим:
- Новичкам и специалистам без опыта системного развития эмоционального интеллекта.
- Начинающим менеджерам, лидерам команд, сотрудникам, которые хотят повысить эффективность личного взаимодействия.
- Предпринимателям и владельцам малого бизнеса, заинтересованным в улучшении коммуникаций с командой и клиентами.
Кратко: тренинг направлен на тех, кто хочет научиться осознанно управлять своими эмоциями и взаимодействовать с людьми эффективно, закладывая основу для профессионального и личного развития.
Рецензия:
на тренинг «Эмоциональный интеллект: фундамент личной эффективности», рус. («Emotional Intelligence: The Foundation of Personal Effectiveness», англ.), автором которого является А. В. Алексеева (A. V. Alexeyeva)
Ознакомительный фрагмент Тренинга «Эмоциональный интеллект: фундамент личной эффективности.» Алексеевой А.В.
Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть Ознакомительный форагмент Тренинга «Эмоциональный интеллект: фундамент личной эффективности» на платформе тренингов.
Заказывайте: +77775292003, +77029877703 (WhatsApp, Telegram), kladz1@mail.ru (e-mail).
Отзывы:
на тренинг «Эмоциональный интеллект: фундамент личной эффективности», рус. («Emotional Intelligence: The Foundation of Personal Effectiveness», англ.), автором которого является Алексеева А.В. (Alexeyeva A.V.)
Заказывайте: +77775292003, +77029877703 (WhatsApp, Telegram), kladz1@mail.ru (e-mail).
‼️ Возврат цифрового продукта невозможен после получения ссылки или начала загрузки.
Напоминаем, что возврат электронных продуктов: (pdf-книг, аудиокниг, тренингов, компьютерных игр и веб-приложений) невозможен после получения ссылки или начала загрузки, за исключением случаев, предусмотренных Политикой возврата и отказа от покупки.
Перед началом регистрации и оформления заказа внимательно ознакомьтесь с условиями Публичной оферты, а также сопутствующими документами.
Продолжение использования сайта означает ваше согласие с Политикой конфиденциальности, Пользовательским соглашением, Политикой возврата и отказа от покупки, Публичной офертой, Согласием на обработку персональных данных, которые вы найдете в главном меню сайта в разделе Политика.